アンクル　ランデイーズ　テキサス　バーガー

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今日も暑かった。　でも食欲の秋の始まりを胃で感じた。　腹が減るのだ。
固形物を食べたいと強く感じる。８月の液体のみの食事は何だったんだ。

腹が減って夜中に目がさめた。がまんを続けると昔の事を思い出した。
若いときアメリカに行って現地の人と一緒に働いた。彼らの体力は我々雑食人種の
何倍もある。
その内肉食をとると元気が出ることが分かった。

１年２００日の出張の朝７時の朝食ミーテング、接待の昼食、夜の代理店との打ち合わせ、
は毎日３回必然的にステイキ。２年続けたら６３キロが８５キロになった。

のりのきいたシャツに乳首がすれ肥満がいろんなところにでてきた。医者に行くと赤い肉
をしばらくやめるように言われ、鶏肉と魚主体の食事に買えた。しかしいくら食べても腹に
溜まらず、何時も空腹で不幸せだった。１－２年するとやっとこのスタイルの食事になれ
体重も７５キロまで下がり２０年以上変わらなかった。

日本に戻ると徐々に増え８０キロ前後まで来た。血圧が高くなり医者からは減量を命じ
られていた。
８月の暑さと店のグリルの熱で液体のみの食事で４－５キロは痩せ、お医者さんの命令
を達成。しかしだ昨日からの食欲は間違いなくリバウンドになる。
恐ろしい。　９月末にどれだけ戻ったか報告します。
しばらくは戻った食欲で体力を回復。（自分ながら言い訳が上手い）